保护视力从按摩开始：六大穴位缓解眼睛疲劳
2025-06-26
随着电子产品的普及，越来越多的年轻人因过度用眼而出现眼睛疲劳、近视或干眼症等问题。同时，随着年龄增长，白内障、青光眼等眼部疾病的风险也在增加，严重时甚至可能导致失明。为了保护视力，除了注意科学用眼外，还可以通过按摩特定穴位来缓解眼部不适。
以下是六个有助于保护眼睛的重要穴位：
1. 攒竹穴
攒竹穴位于眉头内侧，是足太阳膀胱经上的重要穴位。经常按摩此穴位可以改善视力，具有祛风通络和清热明目的功效，对流泪、看东西模糊、眼睑下垂等症状有一定帮助。使用手指指腹按压一分钟，直到有酸胀感为止，再做环形揉按，每天坚持10次。
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