保护视力从按摩开始：六大穴位缓解眼睛疲劳
2025-06-26
2. 睛明穴
睛明穴是膀胱经的起点，负责为眼睛提供血液供应。按摩此穴位可以促进泪液分泌，保持眼睛湿润，达到祛风通络和泄热明目的效果。闭上眼睛后，用手指轻轻按压此穴位，每次持续一分钟。
3. 承泣穴
承泣穴位于眼球与下眼睑之间，能够将胃经的营养输送给头部。按摩此穴位有助于治疗结膜炎、色盲症、青光眼及视神经炎等疾病。用食指指腹轻轻按揉两侧承泣穴，每天3~5次，每次三分钟。
2025-06-26
2. 睛明穴
睛明穴是膀胱经的起点，负责为眼睛提供血液供应。按摩此穴位可以促进泪液分泌，保持眼睛湿润，达到祛风通络和泄热明目的效果。闭上眼睛后，用手指轻轻按压此穴位，每次持续一分钟。
3. 承泣穴
承泣穴位于眼球与下眼睑之间，能够将胃经的营养输送给头部。按摩此穴位有助于治疗结膜炎、色盲症、青光眼及视神经炎等疾病。用食指指腹轻轻按揉两侧承泣穴，每天3~5次，每次三分钟。
