掌握这4个穴位,调理全身气机、百病自消

2025-06-26

中医讲:“百病生于气,气机乱则百病生。”人体五脏六腑通过经络相连,而气的运行是否顺畅,直接关系到健康与长寿。在众多经络中,“任督二脉”尤为重要——任脉主一身之阴,督脉主一身之阳,二者贯通,则阴阳调和、气血充盈、百病不生。

今天我们就来聊聊如何通过按摩任脉上的四个关键穴位,帮助你疏通气机、调理三焦、改善体质。

一、什么是任脉?为什么它这么重要?

任脉是“阴脉之海”,起于胞中(小腹深处),沿腹部正中线向上,止于下颌部,共分布有24个重要穴位,如关元、气海、膻中等。

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