每天走一走，大脑更年轻！
2025-06-26
一项研究报告指出：每天走路至少2小时，可将老年痴呆症的发生推迟6至8年。这对于正在步入老龄化的社会来说，无疑是一个积极又实用的健康建议。
除了走路，还有5个关键措施可预防老年痴呆
虽然目前尚无根治老年痴呆的方法，但大量研究表明，通过调整生活方式，可以显著降低患病风险。以下是世界卫生组织及权威医学机构推荐的五大预防策略：
2025-06-26
一项研究报告指出：每天走路至少2小时，可将老年痴呆症的发生推迟6至8年。这对于正在步入老龄化的社会来说，无疑是一个积极又实用的健康建议。
除了走路，还有5个关键措施可预防老年痴呆
虽然目前尚无根治老年痴呆的方法，但大量研究表明，通过调整生活方式，可以显著降低患病风险。以下是世界卫生组织及权威医学机构推荐的五大预防策略：
