多喝水真能降血糖？效果竟比二甲双胍还强？
2025-08-20
“每天喝够8杯水，血糖自己就降下来了，比吃二甲双胍还管用！”——最近，类似的说法在社交平台和中老年群聊中广泛传播，不少人信以为真，甚至打算停药改“喝水疗法”。那么，多喝水真的能降血糖吗？它能替代降糖药吗？
今天，我们就来揭开“喝水降糖”背后的科学真相，避免因错误认知影响健康。
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