4月龄辅食添加全攻略：从第一口米粉开启营养新阶段
2025-12-11
当宝宝迎来4月龄成长里程碑，许多父母开始面临辅食添加的重要课题。这个阶段的喂养不仅是营养补充，更是培养宝宝吞咽能力和味觉发育的关键期。如何科学开启辅食添加之旅？掌握以下核心要点，让宝宝顺利完成从母乳到固体食物的温柔过渡。
一、辅食添加的黄金信号
出现以下表现即可考虑引入辅食：
挺舌反射消失（不再用舌头推出勺子）
能独立支撑头部并保持稳定
对成人食物表现出强烈兴趣（盯着看、张嘴模仿）
体重达到出生时的2倍（约6.5kg以上）
特别提醒：世界卫生组织建议纯母乳喂养至6月龄，但每个宝宝发育节奏不同，具体添加时间需结合儿科医生评估。
上一页
下一页
