十大低卡营养主食排行榜，让你的餐桌更丰富多彩
2024-05-14
在繁忙的生活中，主食作为我们餐桌上的重要角色，常常被人们以米饭、面条或馒头等传统选择所占据。
然而，除了这些常见的主食外，还有许多低热量、高营养且美味可口的选择，它们不仅能为我们的餐桌增添色彩，还能帮助我们在减肥期间控制体重，满足健康需求。
第10名：玉米
玉米以其亲民的价格和香甜的口感深受人们喜爱。无论是煮玉米、烤玉米还是玉米沙拉，都是不错的替代米饭的选择。但需要注意的是，玉米缺少两种人体必需的氨基酸，因此不建议长期单一食用。
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