大脑供血不足，不只是头晕那么简单！
2025-06-12
5.性格行为异常
原本安静内向的人变得烦躁不安，或者开朗外向的人突然沉默寡言，这种性格突变可能是脑供血不足影响了大脑情绪调控区域的表现。
6.肢体运动受限
走路不稳、手脚无力、拿东西不灵活、动作迟缓，甚至出现肌肉痉挛、抽动，都是脑供血不足影响到运动神经功能的体现。
7.说话困难
言语不清、吞咽困难、口齿不利等现象，也是脑供血不足常见的征兆，尤其是突发性的更应引起高度重视。
如果以上症状持续超过两个月，建议尽快前往医院进行相关检查，如头颅CT、MRI、脑血流图等，早发现、早干预，避免病情加重。
二、改善脑供血，从养好血管开始！
引起脑供血不足的原因有很多，比如脑动脉粥样硬化、颈椎问题、心血管疾病（如心衰、心梗）等。无论你是高危人群还是健康人，都可以通过以下方式来预防和改善：
✅ 控制三高：血压、血糖、血脂
高血压患者要遵医嘱服药，将血压控制在合理范围内；
定期监测血糖、血脂水平，保持饮食清淡、少油少盐；
戒烟限酒，减少自由基对血管的损伤。
✅ 科学运动，促进血液循环
每天坚持30分钟以上的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、太极等，每周至少锻炼3次。运动能有效增强心肺功能、改善脑部供血。
