2025-06-19
今天要教大家的这两个动作，就是通过刺激劳宫穴和小肠经，达到舒缓肩背疼痛的目的。
二、操作步骤：两招搞定肩周炎
🌟 第一招：搓劳宫穴，活化气血循环
准备一根筷子，选择有棱角、方形的一头；
