90%的中国人乳糖不耐受，为什么还能喝牛奶？
2025-07-11
如果体内缺乏乳糖酶，乳糖就无法被分解吸收，进入肠道后会引起腹胀、腹泻、排气增多等不适症状，这就是乳糖不耐受的表现。
二、乳糖不耐受 ≠ 不能喝牛奶！
虽然我国有高达90%的人存在乳糖不耐受的情况，但这并不意味着这些人完全不能喝牛奶。事实上，乳糖不耐受分为三种类型：
2025-07-11
如果体内缺乏乳糖酶，乳糖就无法被分解吸收，进入肠道后会引起腹胀、腹泻、排气增多等不适症状，这就是乳糖不耐受的表现。
二、乳糖不耐受 ≠ 不能喝牛奶！
虽然我国有高达90%的人存在乳糖不耐受的情况，但这并不意味着这些人完全不能喝牛奶。事实上，乳糖不耐受分为三种类型：
