脾虚不止伤肠胃,更是衰老的“加速器”!

2025-10-21

“吃得不少,却越来越瘦?”

“稍微吃点凉的就腹胀、腹泻?”

“脸色蜡黄、头发干枯、皮肤松弛,明明年纪不大却显老十岁?”

如果你正被这些问题困扰,可能是你的“后天之本”——脾,已经悄悄虚弱了。在中医理论中,脾为“气血生化之源”,主运化、统血、主肌肉四肢。它不仅负责将食物转化为营养输送到全身,还直接影响人的气色、体力乃至衰老速度。脾虚,不仅是肠胃不适的根源,更是让人‘老得快’的隐形推手。

一、脾虚有多“伤身”?远不止腹胀腹泻

很多人以为脾虚只是消化不好,其实它的影响贯穿全身:

消化系统紊乱

脾虚则运化失常,食物无法被有效消化吸收,导致食欲不振、饭后腹胀、大便稀溏或黏腻不成形,甚至长期腹泻。

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