值得注意的是，不同体质的人应选择适合自己的水果。例如，体质偏寒者应少食西瓜、梨等寒凉水果；糖尿病患者则需控制高糖水果的摄入量。合理搭配、因人而异，才能真正发挥水果的养生功效。

把水果当作日常饮食的重要组成部分，不仅能满足味蕾，更能调理身心、预防疾病。让我们从今天开始，认识水果、善用水果，让这些大自然的“天然药材”为健康保驾护航。

（本文由AI辅助生成）