这些秋季健康俗语 蕴含着哪些科学道理？

  日常应该怎样预防？仝小林给大家支了几招：

  首先是多喝水，及时补充水分，这是最基本的。

  其次建议尝试清代的瘟病学家吴鞠通用于缓解“秋燥”的“五汁饮”，本来这是治疗瘟病后期“伤阴”用的方子，缓解“秋燥”的时候也可以用，而且在家做起来比较方便。包含梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬，这些放在一起榨汁，榨汁后直接喝，也可以兑一点蜂蜜、黄糖等调味。另外还可以水煮放凉后喝，能够起到养阴、润肺、润燥的功效。