欧洲的一项研究发现，体重与死亡率之间呈现出“U形曲线”关系，即体重过轻和过重都会增加死亡风险，而死亡率最低的“黄金体重”会随着年龄变化而变化。

60岁以下人群：保持BMI在18.4～24.9之间的正常范围，死亡率最低。

60岁以上人群：令人意外的是，BMI在25～29.9之间的“超重”人群，死亡率反而最低，甚至比“标准体重”人群还要低6%。

✅ 小贴士：BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m）