现买现吃：

空心菜水分高，久放易发黄变质，最好当天食用。

结语

空心菜的杆与叶，本是一体，各有千秋。

与其纠结“吃哪个更好”，不如学会因需搭配、因人而食。

想要通便控脂？多吃点杆；

想要护眼补血？多吃点叶；

追求营养全面？杆叶一起吃！

小小一株空心菜，也能吃出大智慧。

从今天起，别再“偏心”了——杆叶同享，才是餐桌上的真健康！

（本文由AI辅助生成）