秋季养生，贵在“收”与“养”，而非“散”与“泄”。

从今天起，把冰镇西瓜换成温润蜂蜜水，把辛辣姜茶换成酸甜石榴汁——

用最简单的饮食调整，顺应天时，润养身心，安然度过“多事之秋”。

记住：最好的养生，藏在日常的一粥一果中。

（本文由AI辅助生成）