为何坚持运动却无法瘦下来?无外乎这几大原因
增肌减脂
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坚持运动锻炼可以提高身体的活动代谢,促进卡路里的消耗,有助于减肥跟强化体质。
那么,坚持健身锻炼的人,身材就能瘦下来吗?答案是不一定。很多人发现:明明迈开腿动起来,坚持运动了,但是,为什么努力健身却无法瘦下来,这是什么原因呢?
迈开腿运动却瘦不下来,归根结底,还是身体的热量输出无法大于热量输入,脂肪无法参与消耗,身材自然无法瘦下来。
坚持运动锻炼可以提高身体的活动代谢,促进卡路里的消耗,有助于减肥跟强化体质。
那么,坚持健身锻炼的人,身材就能瘦下来吗?答案是不一定。很多人发现:明明迈开腿动起来,坚持运动了,但是,为什么努力健身却无法瘦下来,这是什么原因呢?
迈开腿运动却瘦不下来,归根结底,还是身体的热量输出无法大于热量输入,脂肪无法参与消耗,身材自然无法瘦下来。
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