02手脚或是天然的“血糖仪”，出现3种异常，提醒你血糖升高了

一、手脚麻木

手脚麻木可能是血糖异常的表现，当血糖升高到一定值或者出现波动时，就会影响血液循环，进而导致神经所需的血液及营养供应不足，会对周围神经造成一定的损伤，而神经损伤最早的症状就是手足麻木。

二、手脚疱疹

疱疹是病毒感染引起的皮肤病，当血糖水平增高或免疫力降低时，很容易引发疱疹，尤其对于糖尿病患者来说，这种现象更为常见，要知道他们的抵抗力本身就很弱，一不小心就会感染病毒。

三、手脚皮肤瘙痒

血糖升高时会引起手脚及全身皮肤瘙痒，这是因为血糖高时，使机体长期处于高血糖状态，高血糖刺激人体皮肤表面的微血管，从而出现皮肤瘙痒的症状。当然这只是一种猜测，也不排除是其他疾病引起的全身瘙痒。

小贴士：对于血糖异常的人群来说，身体所需尽量从饮食上摄取，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、黄豆等。还应该注意增加户外活动，多晒太阳，保证补充足够的人们每天所需要的葡萄糖、维生素，能够达到正常的免疫力。