适合大暑节气的锻炼方法！调和阴阳，增强体质
养生中国
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大暑，与小暑相对而言，为一年二十四个节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。
大暑时节是一年中最为炎热的时候，空气闷热，酷热难耐，常会令人坐立不安。
此时正值三伏天，气温高，湿度大，极易使人伤气、中暑。如果脾胃被湿困，就会出现食欲不振，消化不良症状。
故在大暑时节锻炼脾胃，可以调和阴阳，增强体质，促进气血濡润脏腑、营养肌肉四肢。
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