保护肾脏，从日常做起：

饮食清淡，控盐、控糖、控油

多喝水，促进代谢废物排出

定期体检，关注尿常规、肾功能（肌酐、尿素氮）、血压等指标

一口食物看似无害，但日积月累，可能成为压垮肾脏的“最后一根稻草”。尿毒症虽严重，但可防可控。从今天开始，少一口咸、少一口甜、少一口油腻，就是对肾脏最实在的呵护。记住：最好的“护肾药”，藏在你的三餐里。