菠菜根别再扔了!煮水喝,竟是天然“止咳药”
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做法:
将菠菜连根洗净,用清水浸泡10分钟,去除泥沙和农药残留。
切下根部及靠近根的白色茎段(约2-3厘米),用刀轻拍裂开,利于有效成分释放。
放入锅中,加水煮沸后转小火煮15-20分钟。
滤出汤水,温热饮用。可加少量蜂蜜调味(1岁以上儿童及成人适用)。
饮用建议:
每日1-2次,连续饮用3-5天。
适合咳嗽初期或感冒后期干咳、痰少者。
做法:
将菠菜连根洗净,用清水浸泡10分钟,去除泥沙和农药残留。
切下根部及靠近根的白色茎段(约2-3厘米),用刀轻拍裂开,利于有效成分释放。
放入锅中,加水煮沸后转小火煮15-20分钟。
滤出汤水,温热饮用。可加少量蜂蜜调味(1岁以上儿童及成人适用)。
饮用建议:
每日1-2次,连续饮用3-5天。
适合咳嗽初期或感冒后期干咳、痰少者。
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