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早餐吃错，血管遭殃！
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很多上班族为了节省时间，常常将汉堡、热狗、薯饼等快餐作为早餐的选择。然而这类食物不仅营养价值低，还含有大量油脂和盐分。
长期食用快餐容易导致：
脂肪摄入超标
血脂水平异常
血液粘稠度升高
血管弹性下降
此外，这些食物热量高、饱腹感差，容易造成肥胖，而肥胖本身也是诱发高血压、高血脂和动脉硬化的重要因素。