4. 大蒜

虽然大蒜的味道可能让人有些困扰，但它对血管健康的益处不容忽视。大蒜中含有能够降低胆固醇的酶活性成分，有助于保护血管，保持血液的健康流通状态。

5. 木耳

木耳富含植物胶质，具有很强的吸附能力，可以吸附血管中的残留物质和杂质，并将其排出体外，起到良好的“血管排毒”作用。

6. 海带

海带含有丰富的营养物质，不仅能为身体提供所需的养分，还能帮助降低胆固醇，预防血栓形成，对血管健康有显著的保护作用。