每当嘴里长了溃疡，连喝口水都钻心疼时，很多人的第一反应就是“赶紧补点维生素C”。于是，有人买来大剂量的维C片吞服，甚至听信偏方，直接把维C药片碾碎敷在伤口上。然而，这种做法不仅可能无效，反而会让你“痛上加痛”。

口腔溃疡的成因极其复杂，绝非单纯的“缺维C”或“上火”。它往往与免疫功能紊乱、精神压力大、熬夜劳累、局部创伤以及缺乏B族维生素或微量元素锌等多种因素相关。如果盲目将维C药片直接贴在溃疡面上，其强酸性会严重刺激并灼伤脆弱的口腔黏膜，导致创面扩大、疼痛加剧，反而延缓了愈合过程。即便是口服大剂量维C，若溃疡并非由维C缺乏引起，不仅对缩短病程帮助有限，长期过量还可能引发胃肠道不适甚至增加结石风险。