多喝水真能降血糖？效果竟比二甲双胍还强？
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引发低钠血症（水中毒）
短时间内大量饮水（如一天超过4-5升），可能导致血液中钠离子被稀释，出现头晕、恶心、抽搐，严重者可危及生命。
四、糖尿病患者，每天到底该喝多少水？
根据《中国2型糖尿病防治指南》建议，无肾功能障碍的糖尿病患者，每日饮水量应为1500-2000毫升（约7-8杯），以温开水为佳。
✅ 饮水原则：
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