在中医“整体观”和“司外揣内”的理论中，身体的细微变化往往是内在脏腑健康状况的外在反映。很多人忽视了双脚的状态，殊不知，脚部的一些异常表现，可能正是肝脏功能严重受损的警示信号。尤其当以下三种情况频繁出现时，务必提高警惕——你的肝脏或许已不堪重负。

异常一：脚底发黄或皮肤泛黄

正常脚部肤色应均匀红润。若脚底、脚踝甚至小腿皮肤明显发黄，尤其是伴随眼白（巩膜）发黄，这很可能是黄疸的表现，提示肝胆代谢异常，胆红素排泄受阻。常见于病毒性肝炎、肝硬化或胆道梗阻等疾病。

中医认为：“肝主疏泄，调畅气机，与胆相表里。” 肝失疏泄，则胆汁外溢，发为黄疸。

异常二：脚部浮肿（尤其是傍晚加重）

如果发现脚踝、足背按压后凹陷难复，且下午或晚上明显加重，需警惕肝源性水肿。肝脏合成白蛋白的能力下降（如肝硬化晚期），会导致血浆胶体渗透压降低，水分渗入组织间隙，引发下肢浮肿。

中医称此为“水湿内停”，多因肝郁脾虚、运化失职所致。（本文由AI辅助生成）