谁不适合喝薏米茶？

孕妇：薏米有滑利之性，可能刺激子宫收缩，孕期慎用。

体质虚寒、怕冷腹泻者：薏米性微寒，此类人群应少量饮用或搭配生姜、红枣中和寒性。

尿频者：因利尿作用较强，夜尿多者避免睡前饮用。

结语：

一杯薏米茶，看似平淡，却是调理体质的“温柔利器”。它不似药物立竿见影，却能在日积月累中，帮你赶走湿气、清亮肌肤、轻盈体态。如果你常感疲惫、浮肿、皮肤油腻，不妨从今天开始，泡一杯温热的薏米茶，让身体在悄然间，变得更好。记住：真正的养生，藏在日常的坚持里。