在中华传统医药的宝库中，有一种植物被誉为“医草之王”，它就是艾叶。从《本草纲目》到《黄帝内经》，从端午节“悬艾避邪”到现代艾灸养生，艾叶已有数千年的应用历史。它不仅是一种药材，更是一种深入民间生活的养生智慧。

那么，艾叶究竟有哪些功效？现代科学又如何解读这味古老草药的神奇之处？今天，就带你全面了解艾叶的八大养生功效。

1. 温经散寒，调理宫寒痛经

艾叶性温、味苦辛，归肝、脾、肾经，最擅长“温通经络，驱散寒邪”。对于女性常见的经期腹痛、手脚冰凉、月经不调、宫寒不孕等问题，艾叶有显著调理作用。

✅ 用法：

艾叶煮水泡脚，可缓解痛经。

中医常用“艾灸”关元、三阴交等穴位，温补下焦，改善宫寒。

2. 止血安胎，妇科良药

艾叶具有“温经止血”之效，尤其适用于虚寒性出血，如月经过多、崩漏、先兆流产等。《本草纲目》称其“能止崩血，安胎”。（本文由AI辅助生成）