健脑又养胃！山药竟是天然“脑力助推器”
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提到山药，很多人首先想到的是它健脾养胃、润肺益肾的功效。但你知道吗？现代营养学与传统中医研究均发现，山药还能增强大脑神经细胞活性，改善记忆力、延缓认知衰退，堪称药食同源的“智慧食材”。尤其适合用脑过度的学生、上班族，以及关注脑健康的中老年人。
一、山药为何能“健脑”？科学依据在这里
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