盐和糖,哪个对身体伤害更大?答案意外

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糖和盐是我们生活中常用的调味品,不仅能够让我们的食物更加美味,而且适量食用还有益于身体健康。

但是如果过量食用也可能会导致多种健康问题。那么,糖和盐对我们的健康会有什么影响?爱吃盐和爱吃糖,哪个会给你带来更多的健康问题呢?

所有的糖,无论是白砂糖、高果玉米糖浆、蔗糖、甘蔗糖,还是红糖,都可能会提高血糖水平,导致胰岛素生产的异常。

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