这些天然祛湿方法,比你想象的更有效

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夏天是湿气最重的季节,很多人感觉身体沉重、疲惫乏力、皮肤长痘、食欲不振,甚至出现水肿、消化不良等问题。中医常说:“湿气重,百病起”,而现代人一提到祛湿,第一反应往往是去拔罐。

但你知道吗?拔罐只能祛除外在湿气,真正顽固的“内湿”还得靠调理!

如果你也经常感觉困倦无力、脸上长痘、四肢浮肿,说明你的体内可能已经积聚了不少湿气。那么,如何科学祛湿、内外兼修呢?下面这些天然又实用的方法,赶紧收藏起来!

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