隐患四：脑血管问题预警

单侧手麻，尤其是突然发生，并伴有口角歪斜、言语不清、头晕或行走不稳，可能是短暂性脑缺血（TIA）或中风的先兆。此类情况属急症，需立即就医。

隐患五：缺乏维生素B族

维生素B1、B6、B12对神经功能至关重要。长期饮食不均衡、酗酒或消化吸收不良，可能导致B族维生素缺乏，进而引发手脚麻木、乏力等症状。

养生建议：早发现，早干预

调整姿势：避免长时间低头或手腕过度弯曲，每小时起身活动5分钟。

控制基础病：如患有糖尿病、高血压等慢性病，应规律监测、规范治疗。（本文由AI辅助生成）