眼睛干涩、视物模糊？中医推荐这碗养眼汤
2025-09-28
石斛麦冬瘦肉汤：养阴润燥，适合阴虚火旺型眼干、口干者。
日常护眼小贴士：
每用眼40分钟，远眺6米外物体6秒以上；
保持室内湿度，使用加湿器避免空气干燥；
睡前热敷双眼5分钟，促进血液循环；
少吃辛辣油炸食物，避免助火伤阴。
结语：
眼睛是心灵的窗户，更是健康的“晴雨表”。当出现干涩、疲劳时，别只依赖眼药水，试试从饮食入手，用一碗温润的枸杞菊花猪肝汤，滋养肝血、清泻虚火。内外兼修，才能真正守护视力健康。从今天起，为眼睛“加点营养”，让双眸重现清澈光彩！
（本文由AI辅助生成）
