赶紧收藏！心脏病人的定制运动方案

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许多人认为，得了心脏病就要卧床休息、减少活动，很多患者因此放弃了原先喜爱的运动，生活得谨小慎微，甚至稍一活动就会遭到家人的反对。事实上，不恰当地“休息”，会导致血液循环受阻，可能加速血栓形成，严重者会诱发肺栓塞。

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长期卧床还会加重心脏和整个身体机能的“废用”状态，影响疾病康复和生活质量。伴发糖尿病的患者体内脂肪比例会逐渐升高，对胰岛素的敏感性会进一步降低。

运动疗法是心脏病康复的重要组成部分。德国心脏专家莱内·韩布利切特研究发现，如果每周规律运动，一年后，90%的心脏病人不再复发或出现其他心脏问题。

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