2025-06-18
你以为做家务只是日常琐事?其实,它不仅能让家里井井有条,还是一种“隐形”的健康运动。越来越多的研究表明,每天适量做点家务,不仅可以防病养生,还能延年益寿!
尤其对于中老年人、工作繁忙没时间锻炼的人来说,家务就是最方便、最实用的“健身方式”。
一、研究证实:做家务,真的能降低患病风险!
一项针对6000多名63~99岁女性的研究发现: