保护视力从按摩开始:六大穴位缓解眼睛疲劳

2025-06-26

随着电子产品的普及,越来越多的年轻人因过度用眼而出现眼睛疲劳、近视或干眼症等问题。同时,随着年龄增长,白内障、青光眼等眼部疾病的风险也在增加,严重时甚至可能导致失明。为了保护视力,除了注意科学用眼外,还可以通过按摩特定穴位来缓解眼部不适。

以下是六个有助于保护眼睛的重要穴位:

1. 攒竹穴

攒竹穴位于眉头内侧,是足太阳膀胱经上的重要穴位。经常按摩此穴位可以改善视力,具有祛风通络和清热明目的功效,对流泪、看东西模糊、眼睑下垂等症状有一定帮助。使用手指指腹按压一分钟,直到有酸胀感为止,再做环形揉按,每天坚持10次。

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