不起眼的“圆白菜”，竟是护胃防癌的“天然中药”
2025-10-16
搭配黑胡椒，吸收翻倍
研究发现，黑胡椒中的胡椒碱能显著提升萝卜硫素的生物利用度。
紫甘蓝更胜一筹
紫色品种含有花青素，抗氧化能力更强，可交替食用。
结语：
圆白菜虽普通，却是藏在菜篮里的“平民灵药”。它不像名贵药材般引人注目，却以温和持久的力量，默默守护着我们的胃、肝、肠与免疫系统。从今天起，不妨对这颗“绿色宝石”多一份珍视——简单烹饪，常伴餐桌，让这味“天然中药”，为你的健康筑起一道绿色屏障。
（本文由AI辅助生成）
2025-10-16
搭配黑胡椒，吸收翻倍
研究发现，黑胡椒中的胡椒碱能显著提升萝卜硫素的生物利用度。
紫甘蓝更胜一筹
紫色品种含有花青素，抗氧化能力更强，可交替食用。
结语：
圆白菜虽普通，却是藏在菜篮里的“平民灵药”。它不像名贵药材般引人注目，却以温和持久的力量，默默守护着我们的胃、肝、肠与免疫系统。从今天起，不妨对这颗“绿色宝石”多一份珍视——简单烹饪，常伴餐桌，让这味“天然中药”，为你的健康筑起一道绿色屏障。
（本文由AI辅助生成）
