晚上锻炼比清晨更高效?研究发现:运动效率提升50%!

2025-06-12

由于小鼠是夜行性动物,研究人员将它们的活动时间换算成人类的时间框架,并在跑步机上测试其运动表现。

研究发现:

傍晚时段的小鼠运动能力比早晨提高了近50%;

在生物钟紊乱的小鼠中,这种差异显著减小;

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