警惕隐形盐！拒绝“重口味”！
科普中国
大字号
前不久，《中国居民膳食指南（2022）》提高了“限盐”标准，建议11岁以上的中国居民每人每天摄入不超过5克的盐。
比旧版指南限量的6克，又少了1克。食盐究竟应该怎么吃，吃多少？
人体到底需要多少盐？
营养专家介绍，要维持人体最基本的需要，每人每天摄入3.8克盐，就足够了。
上一页
下一页
大家都在看
- 北京中医药大学中医药博物馆：传承千年的医药文化宝库
-
相关
阅读19544
- 世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
-
相关
阅读14971
- 肾结石疼过一次，后来不疼就说明痊愈了？未必
-
相关
阅读13441
更多精彩内容
- 老北京烧饼传奇：鸦儿李记的美味记忆
-
最热
阅读8188
- 北京十大特色美食，味蕾的盛宴
-
最热
阅读6845
北京景点与美食的完美邂逅
-
最热
阅读6051
04-07
- 北京特产新选择：除了烤鸭，这些地道美味也不容错过
-
最热
阅读6299
- 北京美食探秘：不容错过的地道风味
-
最热
阅读6063
- 北京中轴线探秘：寻龙之旅
-
最热
阅读6846
- 北京中轴线：权力、经济与文化的交汇之地
-
最热
阅读6018
- 景山：北京中轴线上的皇家御苑传奇
-
最热
阅读5823
- 探秘北京中轴线上的小众文化景点
-
最热
阅读5596
- 北京中轴线：穿越古今的城市脊梁
-
最热
阅读5560
北京中医药大学中医药博物馆：传承千年的医药文化宝库
-
最热
阅读19544
04-02
- 长安街畔的历史回响：中国海关博物馆的深度探访
-
最热
阅读11822
- 探索北京大运河博物馆：穿越时空的文化之旅
-
最热
阅读11979
- 北京美食必吃榜：本地人推荐的地道风味全收录
-
最热
阅读12586
- 北京必吃四大地道美食：品味古都的味蕾之旅
-
最热
阅读12172
北京必游景点推荐：不容错过的文化与历史之旅
-
最热
阅读12017
04-02
- 老北京的胡同：记忆与现实交织的时光长廊
-
最热
阅读10622
- 爱上北京：19个不容错过的文化与美食地标
-
最热
阅读10558
- 北京小众博物馆周末游：免费预约
-
最热
阅读5863
- 北京博物馆探秘：文化之旅的新选择
-
最热
阅读5642
身体有这8大状况，说明你特别健康！
-
最热
阅读7628
10-28
- 鸡蛋的又一好处被发现！但怎么吃有讲究！
-
最热
阅读8638
- 出现3种异常，提醒你血糖升高了
-
最热
阅读4845
最顶级的养生，不是睡觉，不是运动！
-
最热
阅读7174
10-25
毛鸡蛋与活珠子有什么区别，比鸡蛋有营养？
-
最热
阅读12193
10-24
这1“黄豆酱”或是肝癌发物，尽早撤下餐桌
-
最热
阅读14858
10-20
肝脏不好的人，身体有5种表现，若没有，说明肝脏还算健康
-
最热
阅读35705
10-19
吃早餐、晚餐，最好不能晚于这个点！进来看看
-
最热
阅读33186
10-19
茄子和它天生一对！活血化瘀、清热解暑
-
最热
阅读24613
10-19
- 警惕隐形盐！拒绝“重口味”！
-
最热
阅读4339
- 癌细胞最偏爱5个味道！沾一个离癌症近一大步
-
最热
阅读4786
- 处暑将至，要懂得忌嘴！建议：少吃2样、多吃3样
-
最热
阅读5213
如何做个合格的吃瓜群众？ ...
-
最热
阅读1457
08-15
西红柿的最佳搭档竟是它！三伏将至，常喝这碗汤，活血又护心
-
最热
阅读4754
08-06
夏季天气炎热易上火 10种食物帮你清热润燥
-
最热
阅读3279
08-05
- 西瓜清热解暑功效多，但这几类人却不宜吃！
-
最热
阅读2192
适合大暑节气的锻炼方法！调和阴阳，增强体质
-
最热
阅读3228
07-23
- 美国胖的都是“穷人”？被资本操控的饮食习惯
-
最热
阅读2968
- 经常服用藏红花泡水，身体可以收获什么好处
-
最热
阅读3948
- “粪便”入药，到底是愚昧无知还是科学合理
-
最热
阅读3682