适当“挨饿”7大好处！少吃点，给身体减减负
大字号
➤日内断食法：1天的16个小时中不吃东西，其余8小时正常进食。
特别提醒：轻断食适合肌肉较壮、身体超重、腰围过大、血脂升高、胰岛素敏感性下降，且控制食量能力较差、工作忙碌没时间调整饮食的人。
适当“挨饿”的好处 1. 减轻体重
大家都在看
uc9
- 冠心病最怕的四类水果，常吃可降低心梗发生率
-
相关
阅读34462
- 小儿积食怎么办，教你几招简单实用，适合小白
-
相关
阅读24123
- 国家突然下了铁命令！医院巨震，多少人无眠
-
相关
阅读21530
更多精彩内容
- 右耳接电话伤害大脑？专家道破玄机，别再信了
-
阅读33001
- 屠呦呦团队新突破！中国将靠这个拯救世界！
-
阅读22518
- 20毫克致命，高温都杀不死它，你家也有，赶紧扔掉
-
阅读20745
- 95后小伙腹泻，去医院却查出这怪病！这辈子治不好
-
阅读11270
- 一滴就能引发心血管病，日本网红眼药水竟成杀人毒药
-
阅读12284
- 红薯太甜，糖尿病人不能吃？比白米饭要好的多
-
阅读9569
- 湿气不祛百病易生：“烘干”湿气中医有4个方法
-
阅读12076
- 经常吃茄子有什么好处？怎么吃最健康？看医生怎么说
-
阅读10150
- 这3个不经意的习惯，可能会毁掉您的肾！
-
阅读8643
- 竹笋爽口美味，但是有3类人不能多吃！你在其中吗
-
阅读10044
- 这些坑人的“健康建议”，害了很多人，别再做了
-
阅读17628
- 早起第一件事，不是排便，也不是喝水，早知道早受益
-
阅读14082
- 可乐最变态喝法！以前的肥仔水都白喝了！
-
阅读18230
- 20大长寿秘诀，第一竟然不是饮食或运动！
-
阅读12263
- 适当“挨饿”7大好处！少吃点，给身体减减负
-
阅读17234
- 体重与死亡率的关系被发现！这样的体重最长寿
-
阅读13967
- 医生提醒：做好5事，肾透析跟你“绝缘”
-
阅读11016
- 没把蛋白尿当回事，结果悲剧了
-
阅读9867
- 盐和糖，哪个对身体伤害更大？答案意外
-
阅读12390
- 胰腺癌死亡率排第一，可以切除胰腺来预防吗？
-
阅读11745
- 俗语：饱暖思淫欲，下一句才是经典，却少有人知
-
阅读10244
- 女人断掌守空房是真的吗，女人断掌真会这样吗？
-
阅读9903
- 简单这4步，血压自然降下来！和药物说拜拜
-
阅读13980
- 睡不好影响身体免疫力，吃安眠药能解决问题？
-
阅读8478
- 养血管就是养寿命！常吃6种食物，能让血管更年轻
-
阅读6804
- 当只有一个鸡腿时，该给姐姐还是弟弟？
-
阅读8780
- 胰腺癌死亡率排第一，可以切除胰腺来预防吗？
-
阅读9558
- 好命的人，身上都有这三个特点，你有吗？
-
阅读6629
- 晚上锻炼比清晨好，研究发现效率能提高50％
-
阅读6983
- 吃药应“踩准点”，每颗药都有它的脾气
-
阅读7049
- 熬黏粥只知道小火慢炖？科学方法是这5点
-
阅读7775
- 惊心！6名孩子相约河边游泳，4名男孩不幸溺亡！
-
阅读4423
- “你那么穷，是因为你太闲了！”
-
阅读8843
- 广东20岁大学生跑步猝死，却救下6个人……
-
阅读11254
- 吃货必看：若吃了这种肉100%会短命！
-
阅读13548
- 看了这6张照片，我什么事都想通了！
-
阅读6014
- 21岁女孩跳楼自杀，遗物有20多家网贷账单！
-
阅读4585
- 朋友圈最心痛照片：孩子对不起，妈妈保护不了你
-
阅读8869
- 什么才是养生？《黄帝内经》里有3句话
-
阅读11041
- 切记！以后再别这样喝豆浆了
-
阅读8608