吃早餐、晚餐，最好不能晚于这个点！进来看看
每日健康资讯平台
大字号

吃早餐、晚餐，都别晚于9点，否则胆固醇、脂肪肝、癌症排队来

早 餐 篇

早餐虽然没有一个黄金时间，但一般建议在早上九点前吃完。

精确到具体时间：应该在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。

辰时对应7：00~9：00，是气血流注胃经的时候。这时就应该吃早餐，让胃“有活干”。因为一夜过去胃排空，而辰时体内阳气完全生发，阳气健旺，胃的运化能力最强，此时进食能让胃“有活干”。

上一页 下一页
大家都在看
中国长寿专家林海峰51岁去世，看完深思！

相关

阅读27818
北京中医药大学中医药博物馆：传承千年的医药文化宝库

相关

阅读19285
这些水果煮熟后，变成神药？后悔现在才知道

相关

阅读16674
更多精彩内容
北京十大特色美食，味蕾的盛宴

最热

阅读6489
北京景点与美食的完美邂逅

最热

阅读5831

04-07
北京特产新选择：除了烤鸭，这些地道美味也不容错过

最热

阅读6041
老北京烧饼传奇：鸦儿李记的美味记忆

最热

阅读7142
北京美食探秘：不容错过的地道风味

最热

阅读5848
北京中轴线探秘：寻龙之旅

最热

阅读6463
北京中轴线：权力、经济与文化的交汇之地

最热

阅读5783
景山：北京中轴线上的皇家御苑传奇

最热

阅读5592
探秘北京中轴线上的小众文化景点

最热

阅读5377
北京中轴线：穿越古今的城市脊梁

最热

阅读5356

04-07
北京中医药大学中医药博物馆：传承千年的医药文化宝库

最热

阅读19285

04-02
北京美食必吃榜：本地人推荐的地道风味全收录

最热

阅读12211
长安街畔的历史回响：中国海关博物馆的深度探访

最热

阅读11620

04-02
探索北京大运河博物馆：穿越时空的文化之旅

最热

阅读11788
老北京的胡同：记忆与现实交织的时光长廊

最热

阅读10404
北京必吃四大地道美食：品味古都的味蕾之旅

最热

阅读11976
爱上北京：19个不容错过的文化与美食地标

最热

阅读10338
北京必游景点推荐：不容错过的文化与历史之旅

最热

阅读11826

04-02
北京小众博物馆周末游：免费预约

最热

阅读5676
北京博物馆探秘：文化之旅的新选择

最热

阅读5429
身体有这8大状况，说明你特别健康！

最热

阅读7532
鸡蛋的又一好处被发现！但怎么吃有讲究！

最热

阅读8496
出现3种异常，提醒你血糖升高了

最热

阅读4742

10-26
最顶级的养生，不是睡觉，不是运动！

最热

阅读7043
毛鸡蛋与活珠子有什么区别，比鸡蛋有营养？

最热

阅读11470
这1“黄豆酱”或是肝癌发物，尽早撤下餐桌

最热

阅读14636
肝脏不好的人，身体有5种表现，若没有，说明肝脏还算健康

最热

阅读29758

10-19
吃早餐、晚餐，最好不能晚于这个点！进来看看

最热

阅读27414
茄子和它天生一对！活血化瘀、清热解暑

最热

阅读19303
警惕隐形盐！拒绝“重口味”！

最热

阅读4195
癌细胞最偏爱5个味道！沾一个离癌症近一大步

最热

阅读4668

10-11
处暑将至，要懂得忌嘴！建议：少吃2样、多吃3样

最热

阅读5148
如何做个合格的吃瓜群众？ ...

最热

阅读1438
西红柿的最佳搭档竟是它！三伏将至，常喝这碗汤，活血又护心

最热

阅读4702
夏季天气炎热易上火 10种食物帮你清热润燥

最热

阅读3233
西瓜清热解暑功效多，但这几类人却不宜吃！

最热

阅读2168
适合大暑节气的锻炼方法！调和阴阳，增强体质

最热

阅读3173
美国胖的都是“穷人”？被资本操控的饮食习惯

最热

阅读2889
经常服用藏红花泡水，身体可以收获什么好处

最热

阅读3891
“粪便”入药，到底是愚昧无知还是科学合理

最热

阅读3560

06-19