很多人觉得“熬一晚没什么大不了”，但日积月累的熬夜，实际上是在透支健康。以下这些危害，正在悄悄影响你的身体：

1. 皮肤状态变差

长期熬夜会打乱生物钟，导致皮脂腺分泌紊乱，出现油脂过多、水油失衡等问题，进而引发皮肤粗糙、暗沉、干燥甚至提前老化。有些人年纪轻轻就长出老年斑，就是熬夜留下的“印记”。