3步“拆弹法”化解“小火药桶”，家长必学的情绪灭火术
2025-09-18
“刚才拼不好积木，你是不是特别着急？”
“妈妈刚才没陪你，你是不是觉得被冷落了？”
当孩子听到“你感到……是因为……”的句式，大脑会从“情绪脑”逐渐切换到“语言脑”，愤怒值自然下降。
✨ 心理学原理：命名情绪 = 降低情绪强度。当孩子意识到“哦，我只是生气，不是世界末日”，他就开始学会掌控。
2025-09-18
“刚才拼不好积木，你是不是特别着急？”
“妈妈刚才没陪你，你是不是觉得被冷落了？”
当孩子听到“你感到……是因为……”的句式，大脑会从“情绪脑”逐渐切换到“语言脑”，愤怒值自然下降。
✨ 心理学原理：命名情绪 = 降低情绪强度。当孩子意识到“哦，我只是生气，不是世界末日”，他就开始学会掌控。
