在孩子生长发育的关键阶段，营养摄入直接影响身高、智力和免疫力。很多家长不惜重金购买钙片、DHA补充剂，却忽略了厨房里那些看似普通、实则营养满满的“经典家常菜”。其实，真正的健脑强骨之道，就藏在一日三餐的家常味道中。

以下几道广受欢迎的儿童菜肴，不仅孩子爱吃，更是天然的“补钙+补脑”组合，胜过盲目进补。