脾虚不止伤肠胃，更是衰老的“加速器”！
2025-10-21
“吃得不少，却越来越瘦？”
“稍微吃点凉的就腹胀、腹泻？”
“脸色蜡黄、头发干枯、皮肤松弛，明明年纪不大却显老十岁？”
如果你正被这些问题困扰，可能是你的“后天之本”——脾，已经悄悄虚弱了。在中医理论中，脾为“气血生化之源”，主运化、统血、主肌肉四肢。它不仅负责将食物转化为营养输送到全身，还直接影响人的气色、体力乃至衰老速度。脾虚，不仅是肠胃不适的根源，更是让人‘老得快’的隐形推手。
一、脾虚有多“伤身”？远不止腹胀腹泻
很多人以为脾虚只是消化不好，其实它的影响贯穿全身：
消化系统紊乱
脾虚则运化失常，食物无法被有效消化吸收，导致食欲不振、饭后腹胀、大便稀溏或黏腻不成形，甚至长期腹泻。
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