补血活血双效圣品，养出好气色、通一身气血
2026-02-07
在中医养生宝库中，有一味药被誉为“血中圣药”——它既能补血养血，又能活血化瘀，既可治面色萎黄、月经不调，又能缓解瘀血疼痛、改善循环。它就是当归。不同于单纯补血易致“壅滞”或单纯活血易伤正气的药材，当归妙在“补而不滞，动而不峻”，是调和气血、扶正祛邪的经典之选。
一、为何当归被称为“血家要药”？
《本草纲目》称：“当归调血，为女人要药。”现代研究也证实，当归富含挥发油、阿魏酸、多糖等活性成分，具有：
促进造血：刺激骨髓生成红细胞、血红蛋白，改善贫血；
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