警惕隐形盐！拒绝“重口味”！
科普中国
大字号
前不久，《中国居民膳食指南（2022）》提高了“限盐”标准，建议11岁以上的中国居民每人每天摄入不超过5克的盐。
比旧版指南限量的6克，又少了1克。食盐究竟应该怎么吃，吃多少？
人体到底需要多少盐？
营养专家介绍，要维持人体最基本的需要，每人每天摄入3.8克盐，就足够了。
上一页
下一页
大家都在看
- 中国长寿专家林海峰51岁去世，看完深思！
-
相关
阅读27818
- 世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
-
相关
阅读14971
- 肾结石疼过一次，后来不疼就说明痊愈了？未必
-
相关
阅读13441
更多精彩内容
老北京烧饼传奇：鸦儿李记的美味记忆
-
最热
阅读5603
04-07
- 北京中轴线探秘：寻龙之旅
-
最热
阅读5529
- 北京十大特色美食，味蕾的盛宴
-
最热
阅读5669
- 北京特产新选择：除了烤鸭，这些地道美味也不容错过
-
最热
阅读5554
- 北京美食探秘：不容错过的地道风味
-
最热
阅读5390
北京中轴线：权力、经济与文化的交汇之地
-
最热
阅读5200
04-07
景山：北京中轴线上的皇家御苑传奇
-
最热
阅读5128
04-07
北京景点与美食的完美邂逅
-
最热
阅读5310
04-07
探秘北京中轴线上的小众文化景点
-
最热
阅读4938
04-07
北京中轴线：穿越古今的城市脊梁
-
最热
阅读4872
04-07
- 北京中医药大学中医药博物馆：传承千年的医药文化宝库
-
最热
阅读11492
- 北京美食必吃榜：本地人推荐的地道风味全收录
-
最热
阅读11484
北京必吃四大地道美食：品味古都的味蕾之旅
-
最热
阅读11494
04-02
- 北京必游景点推荐：不容错过的文化与历史之旅
-
最热
阅读11273
- 长安街畔的历史回响：中国海关博物馆的深度探访
-
最热
阅读11135
探索北京大运河博物馆：穿越时空的文化之旅
-
最热
阅读11208
04-02
老北京的胡同：记忆与现实交织的时光长廊
-
最热
阅读9915
04-02
- 爱上北京：19个不容错过的文化与美食地标
-
最热
阅读9882
- 北京小众博物馆周末游：免费预约
-
最热
阅读5313
- 北京博物馆探秘：文化之旅的新选择
-
最热
阅读4986
- 身体有这8大状况，说明你特别健康！
-
最热
阅读7243
- 鸡蛋的又一好处被发现！但怎么吃有讲究！
-
最热
阅读7892
出现3种异常，提醒你血糖升高了
-
最热
阅读4404
10-26
最顶级的养生，不是睡觉，不是运动！
-
最热
阅读6570
10-25
- 毛鸡蛋与活珠子有什么区别，比鸡蛋有营养？
-
最热
阅读10607
- 这1“黄豆酱”或是肝癌发物，尽早撤下餐桌
-
最热
阅读13911
- 肝脏不好的人，身体有5种表现，若没有，说明肝脏还算健康
-
最热
阅读23496
- 吃早餐、晚餐，最好不能晚于这个点！进来看看
-
最热
阅读20547
茄子和它天生一对！活血化瘀、清热解暑
-
最热
阅读13846
10-19
- 警惕隐形盐！拒绝“重口味”！
-
最热
阅读3802
癌细胞最偏爱5个味道！沾一个离癌症近一大步
-
最热
阅读4300
10-11
- 处暑将至，要懂得忌嘴！建议：少吃2样、多吃3样
-
最热
阅读4945
- 如何做个合格的吃瓜群众？ ...
-
最热
阅读1339
- 西红柿的最佳搭档竟是它！三伏将至，常喝这碗汤，活血又护心
-
最热
阅读4496
夏季天气炎热易上火 10种食物帮你清热润燥
-
最热
阅读2992
08-05
- 西瓜清热解暑功效多，但这几类人却不宜吃！
-
最热
阅读2070
- 适合大暑节气的锻炼方法！调和阴阳，增强体质
-
最热
阅读3003
- 美国胖的都是“穷人”？被资本操控的饮食习惯
-
最热
阅读2661
- 经常服用藏红花泡水，身体可以收获什么好处
-
最热
阅读3797
- “粪便”入药，到底是愚昧无知还是科学合理
-
最热
阅读3316