处暑将至,要懂得忌嘴!建议:少吃2样、多吃3样

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8月23号处暑,我们即将迎来秋季里的第二个节气,处暑即为出暑,意味着暑天即将结束,再热也不会有中伏那么热了,因为随着处暑的到来,太阳和地球的距离越来越远,天气就会变得越来越凉。

除此之外,处暑后降雨量会逐渐减少,让人感受到气候越来越干燥,出现咽干、咳嗽等情况。所以根据处暑后的变化来看,在饮食上我们要及时调整。

处暑将至,要懂得忌嘴!建议:少吃2样、多吃3样,合理饮食,健康过秋天。快来看看究竟有哪些不该吃,哪些需要吃?

一、少吃2样

1、辛辣的食物要少吃,比如生姜、干辣椒、洋葱等,还有带有辛辣口味的食物也要少吃,比如辣条、麻辣香锅、麻辣牛肉、麻辣小龙虾等。

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