夏季天气炎热易上火 10种食物帮你清热润燥

威海市卫生职工进修学校
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夏季到来，天气炎热，酷暑难耐，大家比较喜欢吃一些易上火的食物，比如说烧烤加啤酒。长期食用易上火食物，身体健康会受到影响。那么，夏季如何降火滋补？下面我们来看10种食物：

蜂蜜

甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物！《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮你化解“夏热”之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情呢！除此之外，如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂，也可以通过蜂蜜来补救哦！你可以在就寝前，把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上，渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。

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