适合大暑节气的锻炼方法!调和阴阳,增强体质

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大暑,与小暑相对而言,为一年二十四个节气中的第十二个节气,也是夏季的最后一个节气。

大暑时节是一年中最为炎热的时候,空气闷热,酷热难耐,常会令人坐立不安。

此时正值三伏天,气温高,湿度大,极易使人伤气、中暑。如果脾胃被湿困,就会出现食欲不振,消化不良症状。

故在大暑时节锻炼脾胃,可以调和阴阳,增强体质,促进气血濡润脏腑、营养肌肉四肢。

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